Aanbod
Groeps Sound Healing
Laat je meenemen door de klanken.
Wat is groeps Sound Healing?
Sound Healing is een vorm van werken met klank en trillingen van verschillende instrumenten. Een groepssessie wordt ook wel een klankreis, klankbad of sound bath genoemd. Deze termen worden vaak door elkaar gebruikt, hoewel de precieze invulling en de gebruikte instrumenten per sessie kunnen verschillen. Tijdens mijn sessies gebruik ik klankschalen, een gong, Koshi, ocean drum en andere instrumenten. De verschillende klanken vullen de ruimte. De diepere tonen van de gong en klankschalen kun je niet alleen horen, maar soms ook als trillingen in je lichaam voelen.
Voor wie is een groeps Sound Healing geschikt?
Een groeps Sound Healing is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, wil ontspannen of even afstand wil nemen van de dagelijkse drukte en hoeveelheid prikkels. De sessie kan ook passend zijn wanneer je nieuwsgierig bent naar klank, meditatie en de lichamelijke ervaring van trillingen. Je hebt geen eerdere ervaring met Sound Healing of meditatie nodig.
Hoe verloopt een groeps Sound Healing?
Bij aankomst kies je rustig een plek en ga je comfortabel op een matras liggen. Een deken en kussen zijn aanwezig. Daarna vullen de verschillende instrumenten geleidelijk de ruimte. Soms zijn de klanken zacht en subtiel, op andere momenten voller en dieper. Na het laatste geluid blijft het nog even stil. Vervolgens krijg je de tijd om rustig terug te komen. Als je daar behoefte aan hebt, is er na afloop ruimte om iets over je ervaring te delen.
Wat kun je ervaren tijdens groeps Sound Healing?
Iedereen reageert anders op klank en trilling. Je kunt warmte, tintelingen, zwaarte, lichtheid of ontspanning opmerken. Je ademhaling kan rustiger worden en gedachten kunnen meer naar de achtergrond verdwijnen. Soms komen emoties, beelden of herinneringen naar boven. Het is ook mogelijk dat je weinig bijzonders voelt. Er is geen juiste of verkeerde manier om de sessie te ervaren.
Wat is het verschil met een klankschaalmeditatie en klankschaalmassage?
Bij een klankschaalmeditatie staan voornamelijk de klanken van klankschalen centraal. Tijdens een groeps Sound Healing gebruik ik daarnaast onder andere een gong, Koshi, ocean drum en andere instrumenten. Hierdoor ontstaat een breder klanklandschap met verschillende tonen en trillingen. Bij een klankschaalmassage worden de klankschalen ook op en rond het lichaam geplaatst, waardoor de trillingen directer voelbaar kunnen zijn. Een klankschaalmassage is een individuele sessie, terwijl je een groeps Sound Healing samen met andere deelnemers beleeft.
Draag comfortabele kleding waarin je prettig kunt liggen. Warme sokken kun je meenemen als je dat fijn vindt. Ben je zwanger? Laat het mij dan vooraf weten, zodat ik een comfortabele houding en een passende plek in de ruimte voor je kan voorbereiden.