Aanbod
Holistische therapie
Jouw weg naar balans.
Holistische therapie in Meppel
Soms merk je dat je steeds in dezelfde situaties terechtkomt, veel spanning ervaart of weinig energie hebt zonder goed te weten waarom. Misschien wil je beter begrijpen wat er speelt en wat je nodig hebt. Tijdens de sessies gaan we verder met wat tijdens de intake naar voren is gekomen. We onderzoeken samen hoe je ervaringen, overtuigingen en dagelijkse gewoonten samenhangen met wat je nu bezighoudt. Met gesprekken en passende oefeningen ondersteun ik je bij het herkennen van patronen, het verkennen van je behoeften en het ontdekken van andere manieren om te reageren.
Waar kunnen we samen aan werken?
Tijdens de sessies kunnen we onder andere aandacht besteden aan: • stress, spanning en het gevoel dat alles te veel wordt; • onzekerheid, perfectionisme en vertrouwen in je eigen keuzes; • je behoeften en grenzen herkennen en aangeven; • terugkerende patronen en overtuigingen; • relaties en de invloed van eerdere ervaringen en familiethema’s; • verdriet, verlies en veranderingen in je leven; • stilstaan bij wat je vasthoudt en wat je wilt loslaten; • vragen over richting, betekenis en wat belangrijk voor je is. Dit zijn enkele voorbeelden. Ook als jouw vraag hier niet tussen staat of je nog niet precies weet wat er speelt, kun je dit tijdens de intake bespreken. Samen kijken we of mijn begeleiding aansluit bij wat je nodig hebt.
Hoe werk ik?
Naast gesprekken werk ik met verschillende oefeningen en methoden, zoals individuele opstellingen (1-op-1), meditatie, visualisaties, innerlijk-kindwerk, regressie en oefeningen rond loslaten. Ook een chakrascan met een pendel kan onderdeel zijn van een sessie. Dit zijn enkele voorbeelden; samen kijken we welke aanpak bij jou en je hulpvraag past. Ik leg uit wat een methode inhoudt. Er is altijd ruimte voor jouw vragen en om aan te geven wat prettig voelt en wat je liever niet doet. Je hoeft vooraf niet te weten welke aanpak je wilt.
Jouw tempo en behoeften
Aan het begin van de eerste vervolgsessie bespreken we het persoonlijke voorstel dat ik na de intake voor je heb uitgewerkt. Bij iedere afspraak kijken we wat aandacht nodig heeft. Als jouw situatie of behoeften veranderen, passen we de begeleiding daarop aan. Verandering vraagt tijd en krijgt ook tussen de afspraken door vorm, wanneer je inzichten meeneemt in je dagelijks leven en oefent met andere keuzes of reacties. Ik ondersteun je in dit proces, met aandacht en respect voor jouw tempo. Hoeveel sessies passend zijn, bekijken we samen gaandeweg. De sessies vinden plaats bij Harmonia Holistica in Studio Gestroomlijnd in Meppel. Holistische therapie is een aanvulling op reguliere zorg. Ik stel geen medische diagnoses en mijn begeleiding vervangt geen behandeling door een arts of psycholoog.