Oferta
Terapia holistyczna
Twoja droga do równowagi.
Terapia holistyczna w Meppel
Czasem zauważasz, że wciąż trafiasz w podobne sytuacje, odczuwasz dużo napięcia albo masz mało energii i nie do końca wiesz dlaczego. Być może chcesz lepiej zrozumieć, co się dzieje i czego potrzebujesz. Podczas spotkań kontynuujemy to, co wyłoniło się podczas konsultacji wstępnej. Wspólnie przyglądamy się temu, jak Twoje doświadczenia, przekonania i codzienne nawyki łączą się z tym, co Cię teraz porusza. Poprzez rozmowy i odpowiednio dobrane ćwiczenia wspieram Cię w rozpoznawaniu schematów, poznawaniu swoich potrzeb i odkrywaniu innych sposobów reagowania.
Nad czym możemy wspólnie pracować?
Podczas spotkań możemy przyjrzeć się między innymi następującym tematom: • stres, napięcie i poczucie przytłoczenia; • niepewność, perfekcjonizm i zaufanie do własnych wyborów; • rozpoznawanie swoich potrzeb oraz stawianie granic; • powtarzające się schematy i przekonania; • relacje oraz wpływ wcześniejszych doświadczeń i historii rodzinnej; • smutek, strata i zmiany w życiu; • to, czego się trzymasz i co chcesz odpuścić; • poszukiwanie kierunku, sensu i tego, co jest dla Ciebie ważne. To tylko przykłady. Jeśli nie znajdujesz tutaj swojego tematu lub nie potrafisz jeszcze określić, co się dzieje, możesz porozmawiać o tym podczas pierwszego spotkania. Wspólnie sprawdzimy, czy moje wsparcie odpowiada Twoim potrzebom.
Jak pracuję?
Oprócz rozmowy pracuję z różnymi ćwiczeniami i metodami, takimi jak indywidualne ustawienia systemowe (1:1), medytacja, wizualizacje, praca z wewnętrznym dzieckiem, regresja oraz ćwiczenia związane z odpuszczaniem. Częścią sesji może być również skanowanie czakr z użyciem wahadełka. To tylko kilka przykładów — wspólnie sprawdzamy, jakie podejście pasuje do Ciebie i do tego, z czym przychodzisz. Wyjaśniam, na czym polega dana metoda. Zawsze jest miejsce na Twoje pytania oraz na to, by powiedzieć, co jest dla Ciebie komfortowe, a czego wolisz nie robić. Nie musisz wcześniej wiedzieć, jakie podejście wybrać.
Twoje tempo i potrzeby
Na początku pierwszego spotkania po konsultacji wstępnej omawiamy indywidualną propozycję, którą przygotowałam dla Ciebie po tej rozmowie. Przy każdym spotkaniu sprawdzamy, co wymaga uwagi. Jeśli Twoja sytuacja lub potrzeby się zmieniają, dostosowujemy do nich wsparcie. Zmiana wymaga czasu i kształtuje się także pomiędzy spotkaniami — gdy przenosisz swoje spostrzeżenia do codziennego życia i próbujesz innych wyborów czy reakcji. Wspieram Cię w tym procesie z uważnością i szacunkiem dla Twojego tempa. Ile spotkań będzie odpowiednich, ustalamy wspólnie w trakcie pracy. Sesje odbywają się w Harmonia Holistica, w Studio Gestroomlijnd w Meppel. Terapia holistyczna może uzupełniać standardową opiekę medyczną. Nie stawiam diagnoz medycznych, a moje wsparcie nie zastępuje leczenia u lekarza ani psychologa.